生活留心多注意，防治前列腺炎

　　前列腺炎危害大，发病率高，但并不是所有的男性都患有前列腺炎，在一些特殊人群中，如酗酒者、司机、打工者、学生、免疫低下者等存在着高发现象，说明生活中诸多不良习惯和其他不利条件是诱发前列腺炎的高危因素。为了前列腺的健康，我们有必要知道一些防治前列腺的知识。

　　了解病症诱因，预防前列腺炎袭击

　　1、积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染。

　　包皮过长和包茎是慢性细菌性前列腺炎的感染原因之一，因此对于包皮过长或包茎的患者，应当进行包皮环切术，以防止病原微生物对前列腺可能存在的感染机会。

　　感染性痔作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视，必须给予必要的处理，以减少前列腺感染的机会。由于性传播疾病发病率增加，患性病后慢性前列腺炎的发病率也明显增加，并因此增加了诊治难度。

　　2、警惕“蜜月前列腺炎”

　　“蜜月前列腺炎”是由于频繁、过度的性生活造成的前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。

　　把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新；如果性生活或手淫过度频繁，则对前列腺不利，容易造成前列腺过度充血，它既是前列腺炎的诱发因素，也可以使治疗效果大打折扣。

　　3、滥用抗生素也会累及前列腺

　　抗菌药的不规范使用或滥用已成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见的因素之一。滥用抗生素会大量杀灭体内的正常菌群，造成泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，使一些条件致病菌或耐药菌增加，并促使外来菌群的定居、生长及繁殖，这成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因。

　　4、避免局部不必要的医疗检查和操作

　　不必要的、过于频繁的、手法过重的前列腺按摩可能会对前列腺造成一定的损害，也是诱发前列腺炎因素之一。

　　生活注意点，保护前列腺

　　让餐桌上的刺激性食物消失辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。远离辛辣食物，不进食或少进食辣椒、不酗酒、不吸烟、远离咖啡因，是预防前列腺炎发生的简便方法。

　　增加抗氧化剂的摄入慢性前列腺炎以及许多疾病的发生都与氧化应激作用有关。抗氧化剂能够减轻氧化自由基对组织细胞和血管系统的损伤。男性的餐桌上应该多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果来补充各类氧化剂。

　　从苹果中获取“抗炎”力量锌在体内是多种酶类的活性成分，锌含量降低时机体对炎症的防卫机制下降，抗菌能力也下降。多吃苹果保护前列腺的原因是苹果中含丰富的锌，能改善慢性前列腺炎缺锌的状况。每天吃３个苹果，能安全补足锌。南瓜子、白瓜子类的小食品中含有丰富的锌，细心的主妇在家中可备些含锌食品，既可消闲又可补充营养，一举两得。

　　常喝水，每天补充水量太少必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，使尿液内的有害物质对人体造成不良影响，前列腺炎的发生机制中，就有“尿液反流”进入前列腺内的情况。因此适当增加饮水量，是保护前列腺的一个好办法。

　　后，如果你不幸患上了前列腺炎，也不要害怕。前列腺炎并非不治之症，只要定期检查，及早发现，及时就诊，及早治疗，健康一定会回到你身边。