前列腺炎靠运动可以预防么？

    前列腺炎靠运动可以预防么？上海九龙男科医院医生介绍：多人都是有着这样的疑问。对此，针对这个问题，上海九龙医院医生给出了肯定的回答，下面就为大家介绍下： 运动使我们远离前列腺！

    运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来决定，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑等运动。从事自行车赛和体操等运动强度相对较大的男性，患腺体病变的几率要比前者高。由于剧烈运动会造成腺体的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，根据自身情况做有利于疾病康复的运动。

    1、自我按摩：每天早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感便可。一般说来，按摩一个月后，病状可有改善。

    2、慢跑快走：可有助于前列腺位置的血液和淋巴循环，所以，青壮年人每日慢跑或者是快走20-30分钟对前列腺有保健作用。 男性不憋尿 前列腺更健康！

    3、因地制宜：因人而宜地进行体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌计算机前、驾驶座上久坐不动。

    上海九龙医院采用的“腔内场效消融系统”腔内场效腔内消融，简称“场效”又称“场效消融”也称“腔内消融”。腔内消融术是目前世界上治疗前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的新方法、新技术。世界卫生组织倡导的微创性治疗方法，是国家科技部认定和推广的重点科技成果，受到全国多位医学界权威人士的充分肯定。腔内消融术运用的HAl00腔内场效应微创消融治疗系统采用美国进口核心技术，通过IS09000国际质量体系认证，得到国家医药管理局认可和科技部认定，并成为国家五部委联合认定的国家重点新产品。

    腔内消融术的特点是：非手术、不开刀、不出血，无痛苦，一次性彻底治疗前列腺疾病，极大地解决了以前该类疾病治疗上应用微波、射频等单一热疗设备，临床疗效低的问题。

    治疗前列腺疾病目前有前列腺灌注、微波、体外短波、介入导融、场效等多种治疗方法，国内医疗界公认理想的治疗方法是场效消融。此技术1984年开始研制，是2005年3月被国家药监局正式通过的属于前列腺治疗的项目，是2005年“中国创新科普，男性健康工程”的重点推广项目。上海九龙医院引进新一代场效腔内消融系统，已为上海众多前列腺病患者解除了痛苦。

    医生提醒：预防前列腺炎要坚持长期的锻炼，但是一定要适度，这样就可以增强身体抵抗力，疾病也就会远离你，如果不慎患上前列腺炎，就需要及时到正规医院进行合理治疗，以免延误病情，给您带来更大的痛苦。

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