从六个方面入手预防性功能障碍

　　男性性功能障碍通俗一点就是以阳痿、早泄为主要表现的疾病，性功能障碍是身体机能严重下降的结果。若要预防性功能障碍，可以从以下六个方面入手：

　　1、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性功能减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　3、积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　4、排除疾病，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　5、对于性功能问题，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。保持心情舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。