如何预防阳痿

　　如何预防阳痿呢，阳痿有很多种，大部分阳痿的病例是完全可以预防的，只要您能保持一种健康的生活方式，采用本文介绍的方法，可以有效的预防阳痿。但是，真的患了阳痿还应该到医院进行积极的治疗，了解治疗方法，你可以点击此处！
　　1、预防阳痿从锻炼开始:
　　体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。
　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。
　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很。
　　2、消除心理因素的影响：
　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　3、食物预防阳痿早泄：
　　（1）狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
　　（2）将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
　　（3）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
　　（4）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。
　　4、按摩可以预防阳痿
　　（1）经常按压第4腰椎。
　　（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
　　（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　爱心提示：预防阳痿很重要，但是我们得首先知道自己患的是不是阳痿，不能随便乱扣个帽子，所以感觉自己有异常现象，或者感觉有阳痿的可能，一定要到正规的医院去检查，去治疗。

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　　    1.临床表现:见于20~45岁男性,主要症状是会阴、阴茎、阴囊、耻骨上或尿道疼痛,与排尿无关.有些患者有梗阻性排尿困难的症状,如尿线无力、尿线中断等.亦有的患者出现刺激性排尿困难症状如间歇性尿急、尿频、夜尿多和排尿困难等.
   
    2.辅助检查:
   
    (1)直肠指诊:前列腺无特殊异常.
   
    (2)前列腺液镜检:正常,培养阴性.
   
    (3)膀胱镜检查:可见轻中度的膀胱颈梗阻及不同程度膀胱小梁形成.
   
    (4)影像尿动力学检查:膀胱颈及前列腺尿道即内括约肌的"僵直"性功能失调,使大尿流率和平均尿流率下降,膀胱颈及接近尿道外括约肌处的前列腺部尿道不能完全松弛,静止期大尿道闭合压增高.尿道外括约肌的电沉默(正常松弛)是这类患者的典型表现.
   
    (5)膀胱尿道造影检查:排尿期膀胱颈梗阻或出现不完全漏斗状,尿道外括约肌处尿道狭窄.
   
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