如何避免心理性阳痿

    男性对自己性能力的评估往往比较主观，失了中肯，胡乱扣上戴上阳痿的帽子，心理上就此决堤，反正真正患上心理性阳痿，纯粹是自讨苦吃。

    许多男性在自我判断阳痿时很容易陷入以下几种误区：

    误区一：把婚后初期几次性交失败当作阳痿

    这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有２～３个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉；或因新婚阶段夫妇之间欠缺配合，都可引起一时勃起功能不佳。本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不和谐，很可能是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中调适一个阶段。

    误区二：把不能引起女方性欲高潮及快感视为阳痿

    这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起与置入，或能顺利通过性交动作完成射精及达到性欲高潮，便不是阳痿，即使女方没有性快感出现。男女性功能特点之一即是男快女慢，男方如已射精，女方尚未进入性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐，绝不应认为是阳痿。

    误区三：认为手淫必然会引起阳痿

    较常见于未婚青年中，属常见性认识错误。手淫是青少年常有的行为，正因如此有一些人便担心手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致的精神与心理因素在作怪。事实上，手淫者的心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神上的疙瘩，就未必会发生阳痿。