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炎症对准办公场所

    上海九龙男子医院医生告诫办公室白领们,久坐不动,容易被男性炎症瞄准,经常缺乏运动的大伙不得不提防睾丸炎,一个不小心,很容易终生不举,后悔一辈子。新时代的工作,体力活越来越少,坐在空调房电脑前的人们是否已经感到危机,长时间坐着不动,对男性的生殖功能极为不利。

    习惯久坐的男人发生勃起障碍的几率比作息健康规律的超出3倍不止。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。

    而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至于发生睾丸坏死。

    因此办公室男性应该注意生活保健:每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常坐着的男子,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒,忌食辛辣;等等。

    上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

    久坐不动,除了男性疾病找上门,还容易患上痔疮,如果工作或者生活的压力又很大,那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失掉,影响整个内分泌系统的平衡,将会带来更为严重的难言之疾。上海九龙男子医院医生建议办公一族们多抽时间活动一下,并定期到院检查自己的前列腺,和家庭生育比起来,工作还是暂时放一放吧。

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