警惕办公室长时间久坐会导致前列腺疾病

办公室长时间久坐差不多已经成为很多白领的代名词，但是医生提醒大家，久坐可能会导致多种疾病，包括前列腺疾病。听到前列腺疾病，很多男性可能对之唯恐避不及，近年来年轻男性患上前列腺疾病的比例呈增加趋势，其中久坐就成为了一个很重要的诱因。

前列腺疾病是中老年男性的常见疾病，该病近年来有年轻化的趋势，主要因为不少白领一族，长期需要在办公室工作。还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏，或者通宵打麻将等。久坐就是导致前列腺疾病的“幕后黑手”之一，同时也会让前列腺疾病症状加重。

预防前列腺疾病，除了坐一段时间，站起来适当活动一下之外。原来，坐的姿势也能起到一定的预防功效。那么，男性朋友应该如何坐才合适呢?

起初，要把重心放左右臀部，避免前列腺受压迫。当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

如果前列腺疾病患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫的前列腺，从而避免或减轻前列腺疾病的发生。

其实除了久坐，生活中还有很多习惯就可能导致前列腺疾病，包括吸烟喝酒等，只是很多人在病患没有来临的时候不大在意，等到发生的时候才追悔莫及，所以说，预防前列腺疾病需要从生活点滴做起，保持良好的生活习惯才是重要的。