缓解前列腺“旱情”要多喝水

喝水是我们每个人每天都要做的事情，其实，喝水也是有讲究的，我们的身体每天都需要大量的水分，这些不仅来自天然的水，更有来自食物和水果的，组成了每所需的水分。上海九龙医院医生表示，很多人都是不渴就不会喝水，其实等到想喝水的时候身体已经处于缺水状态了。前列腺疾病作为男性的常见病，要做好生活预防，其中学会正确喝水也非常重要，对喝水不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。

九龙医生指出，前列腺作为男性的主要附属性腺，更是一敏感的“重灾”地带。而在不同发育时期前列腺会有不同的灾情表现：青壮年时期，由于正是男性性功能旺盛时期，前列腺分泌旺盛，为细菌的生长提供了良好的条件，容易发生急、慢性前列腺炎，进入中老年时期，由于睾丸功能退化，激素水平降低，前列腺炎发病率下降，而良性前列腺增生及前列腺癌的发病率明显升高。

有关资料统计显示，我国男前列腺疾病的发病率居高不下，且随着年龄的增长，发病率越来越高，还有明显的年轻化发展趋势。

正确喝水，可预防前列腺地带“旱情”

前列腺地带的“旱情”，是完全可以预防的，除了常提到的保持清洁、多放松舒缓压力、规律性生活、勤洗温水澡、防寒保暖减缓症状、远离咖啡因、辛辣与酒精从而避免刺激等。另外，九龙医生指出，由于喝水太少也是前列腺疾病发病的直接诱因，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的要务。

水是生命之源，人体大部分都容易因缺水而引发“旱灾”。英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其新书《喝水好健康》中指出，喝水多少，与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为一些疾病埋下伏笔，导致“旱情”发生。

九龙医生提醒，预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

多喝水为什么能缓解前列腺“旱情”？医生解释：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏。这对男女都是相同的道理，也是肾脏保健的良方。

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